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Schokomilch - Sportgetränk Nr. 1
Laufgedanken

Das Sportgetränk Nr. 1 – die gute, alte Schokomilch

Ich wurde schon häufig belächelt, dass ich mir öfter ein oder zwei Gläser Schokomilch genehmige. Ist doch nichts für Erwachsene. Völlig als suspekt wurde es im Büro aber empfunden, dass ich das auch nach dem Lauf in der Mittagspause gemacht habe. Dabei ist es aber ganz einfach: Die gute, klassische Mischung aus Milch und Kakaopulver ist eines der besten Sportgetränke überhaupt. Wissen wenige, klingt komisch, ist aber so.

KM8 beim Halbmarathon Karlsruhe 2016
Wettkampf

Halbmarathon Karlsruhe 2016 – stark angefangen, stark nachgelassen

Beim Halbmarathon Karlsruhe 2016 war vieles neu. Neues Gelände für das Rahmenprogramm, neuer Start, neues Ziel und damit natürlich auch eine neue Strecke. Ich habe beim Lauf stark angefangen, dann aber ab Kilometer 17 stark nachgelassen. Oben auf einer der Brücken stand der Mann mit dem Hammer. Knallhart. Aber alles der Reihe nach.

Inspirierende Gedanken zum Laufen
Laufgedanken

Vortrag über das Laufen – klug, erfolgreich und gesund werden

Als Client Director der Explain GmbH, dem führenden Unternehmen für Präsentationen in Deutschland, dreht sich bei mir alles darum, wie man Menschen mit guten Präsentationen und Vorträgen bewegen kann. Mit einem inspirierenden Vortrag vor mehr als hundert Menschen habe ich gezeigt, wie man durch Laufen und klüger, erfolgreicher und gesünder werden kann.